写于2026年3月26日晚上。

作为一个相关研究的研究生，我觉得有必要针对还在读高中的同学（实则是针对亲戚）写一点大模型的使用简明教程。这里并不打算废话太多关于所谓提示词工程或者是AI焦虑类型的内容，只是想从一个长辈的角度尽量避免耽误小孩太多的学习时间。

请注意，以下全部内容仅针对中学生提高自己的学习成绩，而对写代码的或者写文的或者其他的高管什么的没有针对性。

现在大模型指导教育已经成为了既定的趋势和逻辑。
从2023年ChatGPT刚火就有家长来问我，未来是不是要训练小孩怎么对AI提问怎么规划任务，当时我给出的答案是这方面需要训练但是不着急，未来AI不会只局限在提问和答疑中。的确，如火如荼发展了三年之后，现在形势已经完全不是关于怎么对AI提问了，而是怎么找到适合自己的工具。以下是一些我的亲戚在实际生活中的需求以及我给出来的一些答疑。

接下来我并不是告诉你们哪些工具需要使用，而是直接简单剖析你需要掌握哪些原则，才能够“根据你自己的需求去使用对应的工具”，以下是业内常识但贩卖焦虑的营销号不会告诉你的原则。

1.如果一个工具需要你花2个小时以上去学习或者配置才能掌握，说明你绝对搞错了或者找错地方了。当前你需要的工具最多10分钟你就能上手

中学的教育内容，不论线上还是线下都已经资源极其丰富。考研的好歹还有专业课资源不足的问题，中学的一直是全国性质统考从来都不存在资源不足的问题。

所以在这三年里针对中学教育，现有的AI工具已经足够帮你在10分钟以内解决需求，而不是需要花2个小时从网络配置到Skill和Agent配置，更不需要你理解token或者搭建MCP工具接入到对话里。

典型需求如：我需要整理我的笔记，我的笔记都是手写的，我只有pdf版本，我该怎么找到一个合适的工具去整理成母题、高考必考题和题解？

错误做法：

1. 直接将需求问AI：AI告诉你PDF手写的情况需要用OCR才可以处理成可识别的文本，然后现在OCR比较好的模型是Claude或者你干脆用WPS也可以，长文本的话Kimi还可以但是整理能力就不如Claude。至于整理成母题、高考必考题和题解自然是每个AI都有这样的能力，但是建议存入专业笔记软件比如MarginNote 4、Notion、享做笔记或者夸克之类的。
2. 严谨地照着AI的步骤一五一十地探索：1）选取Claude，配置网络，购买Pro；或者选取WPS，购买会员；2）输出成母题、高考必考题和题解，然后下载并学习对应的笔记软件，然后存储起来，或者打印出来。
3. 然后你会发现一天过去了你还没搞清楚该怎么搞。

这里简单分析一下为什么会出现错误的做法，如果你对AI的现状和社会实际情况没什么兴趣你可以不看这一个部分：

1. 你的需求描述一点问题都没有，AI给出的解决办法也没有问题，它确实能够解决你的需求。
2. 问题在于你的问题拆解是脱离了社会具体背景的，你没有足够的社会阅历，也对现在的AI发展态势关注不够，就单纯是不了解这个社会现在发展到什么程度了，所以你是没办法提出正确的问题，譬如“我是一名高三学生，帮我找全网现在的ai工具，推荐一下我最应该用什么工具去整理我大量的知识文档”。
3. 即使你已经精准地拆解了你自己的实际需求，拆解成了正确的问题，弄清楚了你自己需要的就是一个现成的、集成化的能够整理文档的工具，你就单纯问“我是一名高三学生，帮我找全网现在的ai工具，推荐一下我最应该用什么工具去整理我大量的知识文档”，你也得不到你想要的答案，因为现在的搜索引擎信息已经被AI生成的内容以及新发布的垃圾工具的资讯污染了！现在大家发布一个新的工具，先是把自己的标签打得死死的，比如发布一个叫做Study的工具，然后说自己能解决所有的高中、初中、小学的教学问题，然后说自己就是最最最专业的，再把自己的权重搞到搜索引擎的最上面，让自己看起来最相关，然后这个工具就会被你愚笨的AI不加思考地推荐给你。
4. AI并不具备实际体验对应的工具的能力，而现在高中生是一个没有什么手机的信息洼地，用户的真实使用反馈在社交媒体上如针入水，掀不起任何波澜。而最有影响力的营销号也不会觉得高中生能给他们的广告带来什么收入，所以根本不会去做这方面的信息统计和总结！只有自来水。所以你在提问的时候就根本不该说自己是个高中生！因为高中生的真实用户反馈早就被AI造假的内容给淹没了啊！
5. 现有的优质AI工具，总是搭配着一个极度糟糕的宣传。众所周知我们程序员不是产品经理，所以开发出来了一个很好的产品，可能产品经理自己都搞不清楚卖点在哪里，然后酒香也怕巷子深，叫一点晦涩奇葩的名字，但是用起来又怪好用的。典型就是现在的千问、ima、豆包、元宝、小云雀、即梦、Claude、Gemini诸如此类，没一个正常的名字，除了字节家的，没一家真的搞明白了自己该怎么宣传。比如你搜知识库管理的ai工具/知识库ai工具你甚至搜不到腾讯的ima，拜托，这是它最大的卖点，它连姓名都不曾拥有，如下图所示：
   
6. 除了以上的几点，还有许多其他的问题导向了你最终什么都没正确搜到的结果。但是这里就不再继续展开了。总之中学生搜工具就去找大厂的工具就完事了，包售后包功能完善的，千万不要去用小厂的！

正确做法：

1. 明确自己要在哪个平台用。你的可选项通常只有“安卓、Windows电脑、苹果手机、苹果电脑”，当然如果你真的是Linux电脑端玩家你也可以是。对于安卓你需要的是APP，对于Windows电脑你需要的是桌面软件，对于苹果手机你需要的是苹果手机软件，对于苹果电脑你需要的是iOS桌面应用。
2. 明确自己实际需求，但只是自己心里知道就行，不用告诉AI听。
3. 检索国内大厂发布的相关工具，以及其能力。请注意，国内目前对于中学生来说可以关注的厂有且仅有 字节（就是抖音那家，视频类信息垄断式的nb，所以多模态能力一骑绝尘）、腾讯（不用多说，社交媒体和游戏界的大厂概念神，其程序员能力top级别，缺点是极度喜爱打广告）、阿里（支付宝和淘宝那家，企业文化讲究，八股文能力一骑绝尘，在文本能力上会让你感到强得意外，同时在资助搞国内大模型社区、大模型比赛所以一些专有任务的小模型也相当厉害）、Kimi和Deepseek（因为是后起之秀，总有惊艳的小特点以极其低廉的价格出现，所以值得关注一二）。其他的对于中学生就不用关注了。
4. 你只需要找任何有联网能力的大模型（典型如Deepseek、豆包、Kimi，尽量不要问元宝因为它喜欢打广告、对别人家的产品介绍得不对劲），这么问：列出[厂商名]发布的所有AI相关的[APP/桌面软件/苹果手机软件/iOS桌面应用]及对应的能力。
5. 然后挑选你要的，去下载并使用即可。

示例：列出腾讯发布的所有AI相关的APP及对应的能力。
这是问Deepseek的结果：

于是你很快就会发现ima是符合你的需要的，接下来你可以直接下载体验，或者网上看一下使用它的人的评价。

如何判断一个东西确实对你有用？可以从以下两个方面入手：

1. 你相关专业学习或工作的亲戚朋友；
2. 哔哩哔哩上的实际使用视频长教程（如果连教程都没有就干脆不用看了，凉透了），看看人家实际的使用情况，判断是否符合你的使用需求。如果要配置一大堆说明和你无缘，等人家再发展发展再用。

这个思路不需要你对自己的需求有明确的拆解，只需要你去用眼睛看现在有什么工具就可以了。事实上，现在的工具基本上100%能够覆盖中学生所有的AI提问需求了。

你没有必要去小红书或者其他社交媒体上苦苦地问，你只需要列出来现在有什么，然后看一眼，就够了。

2.推荐部分工具以及其原因

我其实一点也不乐意推荐国外的工具，因为必然会谈到网络的问题，但是有的工具确实是真的有好用之处的，有的中学生也确实是早早地就自行解决了网络的问题，所以也一并推荐一下。

这里没有针对Mac电脑的软件的推荐，只有一些手机或者Windows电脑软件的推荐。

工具名称	支持的平台	来源公司	对于中学生来说的突出能力	特点竞品	是否网络
豆包输入法	安卓、苹果手机	字节跳动	语音输入能力国内断层第一，适合快速记录笔记和想法	讯飞输入法（准确度不够）、手机自带的输入法（需要特定手机）	否
ima	安卓、苹果手机、Windows电脑	腾讯	覆盖知识收集、知识库检索与问答全流程；引入大量微信公众号和领域PDF知识，更贴近中学生信息获取习惯	秘塔聚合搜索（搜索范围太广，针对性不够）、飞书问答（需要自己搭建知识库）、Kimi（单次会话文档上传数量有限，要排队）、豆包文档阅读（文档解析能力一般）	否
Gemini	安卓、苹果手机、Windows电脑、苹果电脑	谷歌	世界知识问答最准确，自动配合Google搜索，适合查询事实性知识	Claude（贵）、谷歌（回答需要自己整理）、豆包（受中文劣质互联网信息污染严重，信息可信度低）	是
豆包	安卓、苹果手机、Windows电脑	字节跳动	情绪价值充足、图片生成能力强，适合日常陪伴和生图场景；其语音通话模式和视频通话模式尤为厉害（注意：问答准确度一般）	Gemini（需要网络）、ChatGPT（需要网络）	否
千问 / DeepSeek	安卓、苹果手机、Windows电脑	阿里巴巴 / 深度求索	响应速度快、回答比豆包准确很多、中文水平强，文本表现稳定	Kimi（有时候要排队）、元宝（广告多，语言风格比较电竞看着让人来气）	否
飞书	安卓、苹果手机、Windows电脑、苹果电脑	字节跳动	其多维表格是国内首屈一指的信息整理工具，有信息整理需求可替代Excel；云文档也很好	Notion（国内访问慢）、Excel（麻烦）、腾讯文档（功能少）、钉钉（登录麻烦）	否

这些是我给亲戚推荐过的，你们可以根据原则1里面的，自行检查有没有别的什么有需要的工具。

3.如果你发现AI在20分钟内无法解决你提出来的问题，或者曲解了你的问题，请直接放弃使用AI，留着问老师、同学或家长，或者向相关论坛提问，而不是寻求新的工具或继续追问

一切大模型，它训练并发布出来就只有那个智力水平，你问一次问不出来的，问第二次还是出不来的。除非你自己本来就有解决思路，只是要它帮你梳理一下。即使是已经有解决思路，20分钟过去了，你的解决思路也该燃尽了，毕竟高考一门科目总共也就两三个小时。

国产大模型底层的模型更是全都是Deepseek，或者相互蒸馏的，你根本不用寄希望于换个工具就更好用。当然我这里话是说得难听了些，大家肯定都是说自己是自研的，但是研究才开始几年相互之间谁又能领先谁多少呢？如果真的有领先级别的，不就直接搞垄断了【请注意我们不允许搞垄断】，哪里还有现在百家争鸣的事。

那么问题来了，你可以去哪些论坛提问？

1. 线下不需要多说，主要就是老师和同学；
2. 线上可以请教你读大学或者已经工作的平辈的亲戚朋友。他们比谁都希望你能好好读书。
3. 线上你可以附带你和AI的聊天记录，这样直接提问比较快。另外除了正经的知识答疑区，去你的兴趣爱好社群也可以。比如如果你追星你可以在追星的地方请教你的学习问题，如果你打游戏你可以在游戏群里请教你的学习问题，大人对愿意读书的小孩都会很宽容也很包容，可能得到回复的速度比正经知识答疑的地方还快。我小时候有打游戏打着打着认识一个大学生试图教我写物理的情况，虽然很快我发现他的水平好像不如我在网上直接搜但是还是很感谢他的耐心。

4.不管你用AI做什么，不要追新

如果你对AI的社会现状不关心可以跳过这一部分。

即使传说中这个新的AI已经能够帮你打败奥特曼飞跃大气层了，也让它先沉淀3个月以上。

1. 小厂的新工具为了获得大量资金支持以进一步开发，第一步就是获得投资，意思就是你给它花钱等于是一种投资理财，可能血本无归那种。
2. 大厂的新工具往往安全得多，但是一开始不成熟，只需要稍微等一会儿它就会内测完毕走向成熟，不想浪费时间踩雷就等一会儿。
3. 不管什么厂的新工具，不管宣传做得怎么样，由于没有机制也不影响功能的可用性，所以一开始的安全问题都是不可避免的。中学生几乎完全不可能甄别安全风险，也没有时间去时时刻刻管理自己的手机。根据我自己的实际经历，中学生往往才是手机上花里胡哨东西最多的群体，大学了或者上班了反而没心思搞那些了。

5.关于未来的问题，多问问自己想怎么活，别担心被AI代替。没有任何东西会是白学的。

所有家长和中学生几乎都会担忧自己学的东西是不是以后就不用学了，尤其是那些稍微学了点编程或者办公软件的。

这个问题要具体解释起来很复杂很复杂，也不是硬要灌一口鸡汤在结尾这里，但是这真的是事实：没有任何东西会是白学的。

典型是办公软件的学习。现在AI的能力一日千里，已经逐渐能够操作Word、Excel、PPT，或者直接生成符合要求的。但是这方面的技能短时间并不会完全没用。简述原因如下：

1. 任何文档都可能会有保密性的要求，不允许联网或上传，当下几乎没有任何AI能够稳健地在本地完美运转。
2. 老式电脑的普遍存在。实际上，在较多单位里，现在仍然在用版本极其老的Windows系统，甚至是Windows 7或者XP，同样的，它们对于文档格式的要求也是很诡异奇葩，有的连docx都不支持必须要用doc。这些混乱的规定远比通用的AI更难处理，人对于规定的学习和遵循能力还是比AI强远了。
3. 办公软件学习的是快捷操作方式，和使用逻辑，AI给到的是文档生成和局部调整修改，这两个东西一点都不冲突。
4. 起码目前，雇佣一个具备基本的办公软件技能的人类员工比雇佣一个具有同等办公软件技能的AI便宜省心。

不是我对未来过于乐观。
是现在AI就像一个新出生的小孩，它要一步一步认识这个世界并长大成为成年人，需要时间。同样是中学生小孩，你们只是一块儿长大了。
就算人家AI是全世界帮忙长大的，它同时也承担着全世界的期待。你却只需要承担自己对自己的期待，最多再加上家人对你的期待，再多一点加上社会对你的期待就可以了。

就拿规划未来这件事说吧。
别的都不用多说，只需要实践这四个字：
知己知彼。

知道自己想要什么，知道社会想要什么。

其实这些东西在初中的思政课本上都有非常清晰的讲解，我真的觉得没有必要赘述。

如果你根本就没有想法，我觉得可以找AI深入聊一下这些话题。如果你的想法在AI的催化下过于多了，可以找亲朋好友帮你剪枝。但不论如何，对于绝大部分中学生，先搞清楚课本上要你知道的东西，把考试搞好了，才有选择未来的权力。

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