VMware 是行业领先的虚拟化技术解决方案提供商，其推出的 VMware Workstation Pro 系列是桌面级虚拟化的标杆产品。VMware 18Pro 作为最新版本，在兼容性、性能优化和功能拓展上实现全面升级。

二、下载 VMware 18Pro

官方下载渠道不仅需要注册账号、验证信息，还存在下载速度慢、易中断等问题，为了方便大家快速获取安装包，我这边搞定了。

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三、安装 VMware 18Pro

运行安装程序：找到下载完成的安装包（后缀为.exe），双击运行。弹出 VMware Workstation 18Pro 安装向导界面，点击 “下一步” 开始安装流程。

同意许可协议：仔细阅读最终用户许可协议条款，勾选 “我接受许可协议中的条款”，然后点击 “下一步”。

选择安装位置：默认安装路径为 “C:\Program Files (x86)\VMware\VMware Workstation\”，若需更改安装目录，点击 “更改” 选择目标文件夹（建议选择剩余空间大于 20GB 的磁盘），勾选 “将 VMware Workstation 控制台工具添加到系统 PATH”（方便命令行操作），点击 “下一步”。

用户体验设置：两个选项均无需勾选 ——“启动时检查产品更新” 会占用启动时间，“加入 VMware 客户体验提升计划” 会收集使用数据，直接点击 “下一步”。

快捷方式设置：仅保留 “桌面” 快捷方式勾选（方便快速启动），取消 “开始菜单程序文件夹” 勾选（减少系统冗余），点击 “下一步”。

准备安装：确认安装位置、快捷方式等设置无误后，点击 “安装” 按钮，安装程序将自动解压文件并配置组件。

等待安装完成：安装过程中会显示组件更新、注册表配置等进度，无需手动操作，耐心等待 3-10 分钟（具体时间取决于电脑配置）。

安装完成：当界面显示 “VMware Workstation Pro 安装向导已完成” 时，点击 “完成” 按钮退出安装向导。

提示重新启动系统：弹出重启提示框时，点击 “否”（后续统一重启不影响功能生效），无需立即重启电脑。

启动 VMware 18Pro：返回桌面，找到 “VMware Workstation 18Pro” 快捷图标，双击打开，即可进入软件主界面，至此安装流程全部完成。

四、创建虚拟机教程

1. 发起创建操作：在 VMware 18Pro 主界面左侧 “库” 面板中，点击 “创建新虚拟机” 按钮，启动虚拟机创建向导。
2. 选择配置类型：默认选择 “典型（推荐）” 配置（适合新手），若需自定义硬件细节，可选择 “自定义（高级）”，点击 “下一步”。
3. 选择客户操作系统：根据需求选择要安装的操作系统类型（如 “Microsoft Windows”“Linux” 等），然后选择对应版本（如 Windows 11 64 位、CentOS 9 64 位），点击 “下一步”。
4. 命名虚拟机：输入虚拟机名称（如 “Windows 11 测试机”），选择虚拟机文件的存储位置（建议存放在非系统盘，预留足够空间），点击 “下一步”。
5. 配置虚拟机硬件：
   • 处理器：根据物理 CPU 核心数分配，建议设置为 2-4 个 CPU，每个 CPU 的核心数不超过物理 CPU 核心数的一半。
   • 内存：根据物理内存大小分配，建议设置为 4-8GB（如物理内存为 16GB，可分配 8GB 给虚拟机），确保主机和虚拟机都能稳定运行。
   • 硬盘：选择硬盘类型（推荐 SCSI，兼容性更强），设置硬盘大小（建议不少于 60GB），选择 “将虚拟磁盘存储为单个文件” 或 “拆分为多个文件”（单个文件性能更优，多个文件便于移动），点击 “下一步”。
   • 网络适配器：默认选择 “NAT 模式”（可共享主机网络上网），若需虚拟机与局域网内其他设备通信，可选择 “桥接模式”，点击 “下一步”。
6. 完成创建：确认所有配置无误后，点击 “完成” 按钮，虚拟机创建成功，将在主界面 “我的计算机” 列表中显示。

五、安装操作系统

1. 加载安装介质：右键点击创建好的虚拟机，选择 “设置”，在硬件列表中选择 “CD/DVD (SATA)”，勾选 “使用 ISO 映像文件”，点击 “浏览” 选择下载好的操作系统 ISO 文件（如 Windows 11 ISO、Ubuntu ISO），点击 “确定”。
2. 启动虚拟机：选中目标虚拟机，点击主界面 “电源开机” 按钮，虚拟机将从 ISO 文件启动，进入操作系统安装向导。
3. 完成系统安装：按照操作系统安装提示，依次设置语言、时区、分区、账户信息等，等待安装完成（期间虚拟机会自动重启数次）。

六、配置虚拟机

1. 安装 VMware Tools：操作系统安装完成后，点击 VMware 顶部菜单栏 “虚拟机”，选择 “安装 VMware Tools”，虚拟机会自动加载工具安装包，双击运行安装程序，按照默认步骤完成安装（安装后可实现主机与虚拟机之间的文件拖拽、剪贴板共享、分辨率自适应等功能）。
2. 配置快照：在虚拟机运行过程中，点击 “快照” 菜单，选择 “拍摄快照”，输入快照名称（如 “系统安装完成初始状态”）和描述，点击 “拍摄”，即可保存当前虚拟机状态，后续若出现系统故障或配置错误，可通过 “恢复快照” 回到之前的稳定状态。
3. 配置共享文件夹：点击 “虚拟机”→“设置”→“选项” 选项卡，选择 “共享文件夹”，勾选 “启用共享文件夹”，点击 “添加”，选择主机上的文件夹作为共享目录，设置共享名称和权限（如 “只读”“读写”），点击 “确定”，即可在虚拟机中访问主机共享文件夹，实现文件快速传输。

七、使用虚拟机

1. 启动和关闭虚拟机：选中虚拟机，点击 “电源开机” 启动；如需关闭，点击 “电源关机”，选择 “正常关机”（推荐）或 “强制关机”（仅在虚拟机卡死时使用）。
2. 暂停和恢复虚拟机：虚拟机运行时，点击 “虚拟机” 菜单，选择 “暂停”，虚拟机将冻结当前运行状态，释放部分系统资源；需继续使用时，选择 “恢复” 即可恢复到暂停前的状态。
3. 克隆虚拟机：若需创建多个相同配置的虚拟机，右键点击源虚拟机，选择 “克隆”，按照向导选择克隆类型（“完整克隆” 或 “链接克隆”，完整克隆独立占用空间，链接克隆节省空间但依赖源虚拟机），设置克隆虚拟机的名称和存储位置，点击 “完成” 即可快速创建虚拟机副本。