原因分析及解决办法：

由于Github不再支持使用账号密码进行https推送，可以采用 ssh 密钥的方式进行长期的推送

1.生成SSH key

ssh-keygen -t ed25519 -C "your_email@example.com"

这里的-t 表示要生成的密钥类型，这里生成的类型为ed25519，是一种椭圆曲线算法，比传统的RSA更加安全、密钥更短，并且速度更快

2.将 SSH key 添加到GitHub中

cat ~/.ssh/id_ed25519.pub

将输出的内容复制到Github -> Settings -> SSH and GPG keys -> New SSH key
如下图所示

自己起一个Title，密钥类型选择默认的Authentication key即可
然后点击 “Add SSH key” 即可

3.修改远程仓库为 SSH 地址

git remote set-url origin git@github.com:username/reponame.git

4.连接github

ssh -T git@github.com

如果显示

Hi username! You've successfully authenticated, but GitHub does not provide shell access.

那么就说明SSH的配置正确，可以进行正常的git 操作了，这里的 username 显示为你的GitHub用户名

5.进行第一次推送

git push -u origin master

这时就会发现推送成功，不需要输入密码或者token了

这里的 -u 是 --set-upstream，将本地的master分支与远程仓库origin/master关联起来
以后只需要写git push或者git pull即可，不需要每次都写一长串了