1、先打开我们的VS Code软件，然后点击“file”，“preferences”，如果有的人已经汉化了的话，操作是“文件”，“首选项”。

 2、找到“preferences”之后，点击它，在它的选项下面找到“color theme”，也就是我们中文版的“颜色主题”。

 3、找到“color theme”之后，点击进入，进入颜色主题界面之后，我们可看到很多的界面选项

 4、默认的界面的黑色的，我们可以看到“dark”就是黑色的意思。如果我们想要更换，选好主题之后，我们点击它，然后就自动更换了。

 5、这里我选择的是白色的主题界面，大家可以根据自己的喜欢来选择自己喜欢的界面背景主题。确认更换之后，VS Code会提示要不要重新启动生效，我们也可以不选择重新启动

 6、这时候我们会发现白色的主题界面，它不光光界面变白了，字体那些也都变白了，很刺眼，如果想要恢复默认的主题界面，我们再次按上面的操作，然后选中“dark”就可以了