摘要：基于上次在固态硬盘里面创建虚拟机，尝试会不会变快之后，想着就以此虚拟机作为自己一个开发环境的虚拟机。在增强虚拟机配置后，发现还是卡顿。后续也将实体电脑升级到内存32G，还是没有解决问题。再后面发现只是 Vmware 软件配置问题，完成设置后解决了卡顿，内存占用还从80%降低到50%了。

本文转载至
作者：懒得勤快
链接：解决VMware运行卡顿的问题

---

一、问题现状

VMware 版本：VMware® Workstation 16 Pro 16.2.3 build-19376536

虚拟机配如下：
处理器：12核
内存：12G
硬盘：120G
系统：Windows 11 专业版 21H2

以上配置在使用虚拟的时候，非常卡顿。虚拟机刚开机，浏览器就需要很久才能打开。但是实体电脑的内存占用只有80%，有没有占满。

---

二、解决办法

其解决办法主要分为2部分，一部分是VMware软件设置，一部分是对使用的虚拟机设置

2.1 VMware软件设置

1、打开虚拟机的首选项：

2、找到【内存】选项卡，将【额外内存】设置为 “调整所有虔拟机内存使其适应顿留的主机 RAM(F)”
3、切换到【优先级】选项卡，将【抓取的输入内容】设置为【高】 其具体原因是：如果虚拟机的物理内存划分不太够，那虚拟机系统会自动使用硬盘作为虚拟内存，但是速度却如蜗牛一般。同时，默认设置下虚拟机与主机之间内存可以进行交换，也就是说，如果你主机的内存不够了，会从虚拟机抢一部分内存过去，这也是导致虚拟系统运行速度下降的原因。

2.2 虚拟机设置

1、主要有如下几步

• 将优先级设置为【高】
• 勾上【禁用内存页面修整】