第一步：下载并安装 Ollama

1. https://ollama.com/download  在打开的页面点击 Download for Windows
2. 得到 OllamaSetup.exe（约 700MB+）
3. 建议保存到 D:\soft\OllamaSetup.exe
4. 双击安装，一路 Next / 安装 即可
5. 安装完成后，任务栏右下角会出现 Ollama 羊驼图标，表示服务已在后台运行

6. C:\**\**\AppData\Local\Programs\Ollama\

   就是 Ollama 在 Windows 上的默认安装位置。（默认，无法改）

若官方页下载慢，可魔法后再试，

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第二步：验证安装

打开 PowerShell 或 CMD，执行：

ollama --version

若显示版本号（如 0.24.0），说明安装成功。

若提示“找不到命令”，关闭并重新打开 终端，或重启电脑后再试。

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第三步：把模型存到 D 盘（推荐，省 C 盘空间）

setx OLLAMA_MODELS "D:\ollama\models"
mkdir D:\ollama\models

成功: 指定的值已得到保存。 表示模型目录已设置为 D:\ollama\models。

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接下来按顺序做 2步

创建文件夹

在当前 CMD 里执行：

mkdir D:\ollama\models

如果提示「目录已存在」，可以忽略。

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重启终端和 Ollama

1. 关闭 当前 CMD 窗口
2. 重新打开 一个新的 CMD 
3. 在任务栏右下角找到 Ollama 羊驼图标 → 右键 → Quit / 退出
4. 再从开始菜单 重新打开 Ollama

这样新的环境变量才会生效。

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第四步：下载 DeepSeek 模型

建议先装轻量版：

ollama pull deepseek-r1:1.5b

首次下载约 1.5–2 GB，需几分钟，请保持网络畅通。

查看已安装模型：

ollama list

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第五步：开始对话测试

ollama run deepseek-r1:1.5b

进入对话后输入：

你好，请用一句话介绍你自己

能正常回复即表示部署成功。
退出对话：输入 /bye 或按 Ctrl+D。

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第六步：日常使用（不影响本机）

操作	命令
开始对话	ollama run deepseek-r1:1.5b
查看模型	ollama list
停止模型、释放内存	ollama stop
需要更强能力时再装	ollama pull deepseek-r1:7b

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常见问题

1. 下载模型很慢或失败
多试几次，或检查网络/代理。也可稍后执行 ollama pull deepseek-r1:1.5b。

2. 电脑变卡
用完后执行 ollama stop；日常用 1.5B 即可，7B 仅在需要更强能力时使用。

三、扩展了解：ModelScope 本地导入（网络失败时用）

当 ollama pull 因网络问题失败时，可走这条备用路线。

适用场景

• GitHub / Ollama 官方源连不上
• ollama pull 超时、中断、报错
• 课程中的「方法 3：本地导入部署」

操作步骤

1. 打开 ModelScope

• 网址：https://www.modelscope.cn
• 搜索：deepseek 或 DeepSeek-R1

2. 选择量化版本

• 优先选 量化版（Q4、GGUF 等），体积更小、本机更易跑
• 1.5B 量化版约 1–2 GB

3. 下载模型文件

• 下载到本地，例如：D:\ollama\download\

4. 导入 Ollama

常见两种方式：

方式 A：若下载的是 Ollama 可直接识别的格式

ollama create deepseek-r1:1.5b -f D:\ollama\download\Modelfile

方式 B：手动编写 Modelfile

在 D:\ollama\models\ 下创建 Modelfile：

FROM D:\ollama\download\模型文件名.gguf

然后执行：

ollama create deepseek-r1:1.5b -f D:\ollama\models\Modelfile

5. 验证并使用

ollama list

ollama run deepseek-r1:1.5b

注意：ModelScope 上的文件格式需与 Ollama 兼容（常见为 GGUF）。若格式不对，需按 ModelScope 页面说明转换，或使用 Ollama 官方库中已有模型名直接 pull。

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四、扩展了解：Page Assist 浏览器插件（可选）

项目	说明
是否必须	否，Ollama 客户端 + 命令行已够用
作用	在 Chrome 里提供 WebUI，连接本机 Ollama
适合人群	更喜欢浏览器聊天界面

安装步骤（国内网络）：

1. 打开 https://www.crxsoso.com
2. 搜索 Page Assist，下载 .crx
3. Chrome 打开 chrome://extensions/，开启 开发者模式
4. 将 .crx 拖入浏览器完成安装
5. 点击插件图标 → 选择本地 Ollama 模型 → 开始对话