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导读

很多人装完 Claude Code 后，第一件事就是开始对话。

然后很快得出一个结论：

不好用。

问题不在模型，而在你少做了一步——没有给它“工作上下文”。

这篇文章不讲概念，直接给你一套：

从0到能用的完整操作 + 提示词（可复制）

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目录

1. 30分钟上手全流程

2. 必须照做的文件结构

3. 核心提示词（直接复制）

4. 为什么你之前用不好

5. 一套可复用的工作流

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一、30分钟上手 Claude Code（一步一步照做）

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Step 1：下载安装（0～5分钟）

直接去官网下载安装桌面版：

https://claude.com/download

注意：

• 必须用桌面版

• 网页版不适合做复杂任务

• Windows / Mac 都可以

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Step 2：别再只用 Chat 模式

Claude 其实有 4 种模式：

模式	用途
Chat	问问题（轻量）
Projects	团队项目
Cowork	深度工作（最重要）
Code	开发用

结论：

做事情，一定用 Cowork / Code，不要只用 Chat

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Step 3：创建“4个核心文件夹”（必须做）

新建一个目录：

Claude-Workspace/

然后创建这4个子目录：

Claude-Workspace/
├── about-me/
├── projects/
├── templates/
├── outputs/

解释一下：

• about-me：你的身份 &规则

• projects：每个项目

• templates：通用结构

• outputs：AI输出（唯一可写目录）

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Step 4：写2个核心文件（最关键）

1. about-me.md（必须写）

复制这个直接用：

# About Me

我是一个软件测试开发工程师  
目前在做AI测试和智能体相关方向  

我的目标：
- 提升测试效率
- 构建自动化测试体系
- 用AI辅助完成项目

当前优先级：
- 学习Claude Code工作流
- 做一个可落地的AI测试项目

输出偏好：
- 结构化
- 技术风格
- 可直接落地

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2. anti-ai-style.md（强烈建议）

防止AI废话，直接复制：

# Anti AI Style Rules

禁止使用以下表达：

- “让我们来”
- “总的来说”
- “值得注意的是”
- “在当今时代”
- “首先，其次，最后（套话版）”

要求：

- 直接给结论
- 少废话
- 结构清晰
- 面向实战

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Step 5：不要再写prompt了，用这个模板

每次直接用这个：

请先不要直接回答。

先向我提问，了解：
1、我的目标
2、使用场景
3、限制条件
4、期望输出形式

然后：
- 给出完整执行方案
- 再开始一步一步执行

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Step 6：让 Claude “反过来问你”

关键提示词（直接复制）：

在开始之前，请先向我提问，而不是直接执行。

请确保你完全理解我的目标、约束和预期结果。

效果：

• AI不再瞎猜

• 输出稳定很多

• 减少来回沟通

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Step 7：安装一个插件（提升效率）

建议方向：

• 内容生成（marketing）

• 数据分析（CSV）

• 文档处理（合同/PRD）

原则：

先装1个就够，不要贪多

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Step 8：连接你的工具（重点）

路径：

Settings → Connectors → Add

可以连接：

• Google Docs

• Notion

• Slack

效果：

Claude可以直接在你的工具里工作

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Step 9：做一个真实项目（不要练习）

直接做：

• 写一个落地页

• 做一份测试方案

• 写一篇公众号文章

不要练习，直接干真实需求

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Step 10：开启自动执行（进阶）

示例提示词：

请将这个任务拆解成多个步骤，并自动执行。

在关键节点再向我确认，其余步骤直接完成。

如果支持 schedule：

请每天自动执行一次该任务，并生成日报总结。

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二、为什么90%的人用不好

核心原因就3个：

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1、没有 about-me.md

结果：

• AI每次重新理解你

• 输出不稳定

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2、不会让AI先提问

结果：

• AI全靠猜

• 方向经常错

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3、一直在“问”，没有“执行”

结果：

• 看起来很聪明

• 实际没产出

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三、一句话总结 Claude Code 用法

普通人用法：

问问题

高手用法：

让AI：

• 理解你

• 规划任务

• 自动执行

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四、你可以现在就做一件事

打开 Claude Code，复制这段：

我有一个一直拖着没做的项目。

请先问我问题，帮我理清目标，
然后拆解任务，并一步一步帮我完成。

你会明显感觉到：

这已经不是聊天工具了，而是一个“执行系统”。

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结尾

Claude Code 真正的门槛，从来不是技术。

而是这一点：

你有没有把它当成一个可以“配置+执行”的工作系统。

关于我们

霍格沃兹测试开发学社，隶属于 测吧（北京）科技有限公司，是一个面向软件测试爱好者的技术交流社区。

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同时，学社结合真实行业需求，为在职测试工程师与高潜学员提供名企大厂 1v1 私教服务，用于个性化能力提升与工程实践指导。