使用vmware（vmware workstation 9.0.2
）下shared folders功能实现vmware中文件传输，可参考vmware帮助中setting up shared folders。 

1.安装vmtools for linux: 
选择vmware workstation程序菜单中VM >install VMware tools... 
启动Ubuntu，终端上执行： 
mkdir /mnt/cdrom 
mount /dev/cdrom /mnt/cdrom （vmtools的安装文件放在vmware虚拟的cdrom中，首先要mount上这个光驱才能找到安装文件） 
cd /mnt/cdrom 
tar -zxvf VMwareTools-5.0.0-12124.i386.tar.gz -C /tmp （把安装文件解压到/tmp， VMwareTools-5.0.0-12124.i386.tar.gz，虚拟机自带的，不同版本不一样） 

cd /tmp/vmware-tools-distrib 
./vmware-install.pl 
安装默认配置vmware tools就可以正常工作，安提示输入yes/No。回车键选择默认配置，20分钟左右。

安装完以后，vmware会添加一个vmhgfs的模块到内核中，可以使用lsmod查看 ，没有的话，建立共享文件夹就会不成功。不过可以从win7下复制文件到虚拟机下，拖动也可以。

2.设置win7下共享的目录： 
在虚拟机桌面，选择vmware workstation程序菜单中 VM>Settings>Options>Shared Folders >Properties 
点击对话框右下的“add”按钮，点击“下一步” 

在文本框“name”中输入共享目录的名字（这里填写的目录名以后在ghost computer的linux系统中将显示出同样的目录名），假设为share；在“host folder”中填入host computer中windows系统想要共享出来的目录.

下一个对话框是选择共享的方式:Enable this share是指这个共享长期有效，目录可读写；Read-only方式是指这个共享长期有效，目录只读；Disable after this session方式是指下次ghost computer被关闭或挂起后，共享将会失效。一般情况下选择Enable this share然后点击“完成” 

自此，shared folder设置完毕 


3.shared folder目录的使用 
切换到ghost computer的linux系统，执行： 
cd /mnt/hgfs 
ls 
可以看到share的目录，并且可以用cp等指令实现windows到linux，linux到windows的读写操作了