1）先在VMware里安装好Linux，并保持Linux处于运行状态；

2）VMware的菜单里有个Install VMware Tools...的选项，点击它；

3）进到VMWare中的Linux里（用root登录），在命令行下挂载光驱：
mount /dev/cdrom /mnt ；

4）然后cd /mnt；

5）如果/mnt下面有个VMware-tools-xxxxxx.rpm，类似于这种的文件（具体文件名和你VMware版本有关）。则执行：
rpm -ivh VMware-tools-xxxxxxxxxxx.rpm
安装这个rpm包，然后就ok了，然后一路回车就ok，最后可能要重启；

     如果/mnt下面有个VMware-tools-xxxxxx.tar.gz，先解压tar -zxvf  VMware-tools-xxxxxx.tar.gz，进入cd vmware-tools-distrib目录中，会看到vmware-install.pl输入命令：

./vmware-install.pl,然后基本上是一路回车就行了。

可以参考这个文档http://tech.ddvip.com/2008-09/122089025161979.html