XP在安装的时候是不会给我们提供系统引导程序安装的，Linux 带有系统引导程序，如 GRUB等等。它一般装在第一个硬盘（hd0）、第一个分区（hd,0）的第一个扇区上，所以要是我们把 XP 装在第一个分区上，那重装 XP， GRUB 就被破坏了，再也不能引导系统了。
要是遇上这样的情况就得重装 GRUB 了。别着急，Linux 不会那么容易就要重装的。那么下面介绍 GRUB 的安装方法：

第一种方法
1. 用Live CD启动
2. 打开一个终端，运行$sudo grub命令（这里可能需要等一会儿），你会看到'grub>'这样的提示符
3. 在提示符'grub>'后输入find /grub/stage1，你会得到一个运行结果，比如我的机子上结果是(hd0,5) （这个命令其实就是找出/boot所在分区）
4. 运行 grub>root (hd0,5) (这个位置要填上你机子上的运行结果)
5. 运行grub>setup (hd0) 出现几行提示文字，最后是“... succeeded” 修复成功！
6. 运行quit
7. 重启计算机，取出live CD

第二种、手动引导Linux，先进去再说
grub>root (hdX,Y)
#一般IDE和SATA硬盘都是hd0，Y就是你ubuntu系统所在的分区，D盘一般是5，你可以自己试多几次，
#反正不正确的话GRUB会提示的。下面的类似
grub>kernel (hdX,Y)/boot/vmlinuz-2.6.16
#不一定是vmlinuz-2.6.16，你问下跟你装同个版本的兄弟，/boot/下面的vmlinuz开头的文件名叫什么，
#我在办公室，没ubuntu，帮不了你
#下面的initrd.img-2.6.16也要根据情况更改，可能叫initrd.gz
grub>initrd (hdX,Y)/boot/initrd.img-2.6.16
grub>boot
#注意哦，上面的命令只能让你进入ubuntu，要彻底解决还是要重装grub，至于怎么重装，可以按照第一种方法，
#也可以进入ubuntu后直接装，至于怎么装，我还不懂，
#你可以看下grub的文档，或者google一下

//以上是我的机器里参数，各位可以根据自己的情况改一下。

PS：我的电脑上的menu.lst的内容

title Start Ubuntu 13
uuid d2e16c95-490b-41ad-b224-4ca5cb7d0f07
root (hd0,5)
kernel (hd0,5)/boot/vmlinuz-2.6.38-13-generic root=UUID=d2e16c95-490b-41ad-b224-4ca5cb7d0f07 ro quiet splash
initrd (hd0,5)/boot/initrd.img-2.6.38-13-generic
quiet