ning@MacdeMacBook ~ % pnpm --version
ERROR: This version of pnpm requires at least Node.js v16.14
The current version of Node.js is v16.8.0
Visit https://r.pnpm.io/comp to see the list of past pnpm versions with respective Node.js version support.

第一步，先查看本机node.js版本：

node -v

第二步，清除node.js的cache：

sudo npm cache clean -f

第三步，安装 n 工具，这是个专门用来管理node.js版本的工具。

sudo npm install -g n

第四步，安装指定版本的node.js

sudo n 16.14.0安装node 16.14.0版本(n后面跟你想要安装的node版本号就可以啦)

sudo n latest安装node最新版本

sudo n stable 安装node稳定版本

sudo n rm xx.xx.xx 删除指定node版本

第五步，再次查看本机的node.js版本：

node -v

第六步，更新npm到最新版，不影响使用可以不更新，非必需

sudo npm install npm@latest -g

pnpm使用：项目初衷 | pnpm

参考：macOS 升级node到指定版本 | CHEGVA