要将 Kubernetes（K8s）容器中的内容复制到本地，可以使用 `kubectl cp` 命令。以下是复制容器内容到本地的示例：

1. 确定 Pod 和容器名称：首先，需要确定包含要复制内容的 Pod 名称和容器名称。您可以使用以下命令列出集群中的 Pod：   

kubectl get pods

   找到包含要复制内容的适当 Pod，记下 Pod 名称和容器名称。

2. 复制容器内容：通过 Pod 和容器名称，可以使用 `kubectl cp` 命令将容器内容复制到本地。命令的格式如下：

kubectl cp <namespace>/<pod_name>:<container_path> <local_path>

   将 `<namespace>` 替换为适当的命名空间，`<pod_name>` 替换为实际的 Pod 名称，`<container_path>` 替换为容器内要复制的内容的路径，`<local_path>` 替换为您本地机器上的目标文件夹路径。

   例如，假设要复制的内容位于容器内的 `/app/data` 目录下，并且您希望将其复制到本地机器上的 `~/downloads` 文件夹中，命令如下：

kubectl cp default/my-pod:/app/data ~/downloads

3. 验证复制的内容：执行命令后，容器内容应复制到您的本地文件夹（`/path/to/local/folder`）。您可以在本地机器上导航到该文件夹，并验证复制的内容是否存在。

确保您具有访问 Kubernetes 集群中 Pod 和容器的必要权限。此外，确保指定的路径和名称正确。如果要复制的内容位于容器内的特定目录中，请相应调整 `<container_path>`。

4、注意事项

有些版本的k8s，复制时可能遇到错误“tar: Removing leading `/' from member names, error: open .: is a directory”。这是k8s的一个bug，参见Kubectl cp gives "tar: removing leading '/' from member names" warning · Issue #58692 · kubernetes/kubernetes · GitHub

为了避免这个问题，使用k8s容器里的相对路径就行了，不要使用“/”开头的绝对路径。